La méthode Centaure 2.0®
Voir. Comprendre. Ajuster.
L’accompagnement repose sur une alternance structurée entre décryptage vidéo et travail mental.
Chaque semaine, une visio individuelle.
Un rythme régulier pour installer un véritable travail de fond.
1️⃣ Les séances de décryptage vidéo
Nous analysons ensemble tes parcours et tes séances.
Pas pour commenter le résultat.
Mais pour apprendre à voir ce qui se passe réellement.
- Ce qui change entre la maison et la compétition
- Comment ton cheval réagit
- Comment toi tu fonctionnes sous pression
- Où le fonctionnement se modifie
Tu développes progressivement un regard plus précis et plus lucide sur ton fonctionnement en piste.
Et c’est cette lucidité qui permet les ajustements concrets au concours suivant.
2️⃣ Les séances de préparation mentale
Elles permettent d’ajuster ce qui a été observé.
On travaille notamment :
- ton niveau d’activation
- tes réactions face à la pression
- ton dialogue interne
- ta posture avant et pendant l’épreuve
Toujours à partir de situations concrètes vécues en compétition.
Un accompagnement sur 3 à 4 mois
Le travail s’inscrit dans la durée.
Trois à quatre mois permettent :
- d’identifier les mécanismes
- d’expérimenter les ajustements en concours
- de corriger progressivement
- de stabiliser un nouveau fonctionnement
Ce n’est pas un “coup de boost”.
C’est une transformation progressive et ancrée.
Format
- 1 visio individuelle par semaine
- Analyse de tes propres vidéos
- Travail appliqué à tes échéances réelles
- Suivi structuré tout au long du programme
Un accompagnement exigeant, directement relié au terrain.
